これも平屋建てに限ったことではありませんが、LEDの昼光色や昼白色の場合、青色波長成分が多く、白熱電球の約3~5倍超といわれています。 この波長光源は、睡眠に向かわせるメラトニンというホルモンの分泌を抑制してしまうのだそうです。 つまり、寝…
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