汗に含まれる塩分量は０.３％、１リットルの汗をかくと３グラムの塩分が失われます。 しかし、普通の人が１日にかく汗の量は７００ミリリットル、失われる量は２.１グラム。 発汗以外でも塩分を失いますが、日本人が１日に摂取する塩分量は平均１０.２グラム…