春から初夏にかけてこれから段々と暑さが増していくという時期は、まだ本格的な暑さを迎えていませんので、熱中症に対する予防意識は低いのではないでしょうか。
しかし、体が暑さに慣れていない時期に急に暑くなったりすると、熱中症になりやすいのです。
家庭内でも出来るストレッチなど、体を動かして汗をかく習慣を身につけていくと、熱中症対策に有効です。
これを暑熱順化(しょねつじゅんか)といいます。皆さんもぜひ取り組んでみて下さい。
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